🍵 장을 지키자! 청국장 쉐이크
🍵 장을 지키자! 나의 건강 회복 이야기🚨 시작은 소화 문제와 잦은 불편함 저는 꾸준히 유산균을 섭취했음에도 불구하고, - 소화가 잘 되지 않고 → 급체를 자주 하고, 어지럼증이 동반 - 식도
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🚨 시작은 소화 문제와 잦은 불편함
저는 꾸준히 유산균을 섭취했음에도 불구하고,
- 소화가 잘 되지 않고 → 급체를 자주 하고, 어지럼증이 동반
- 식도역류 증상이 반복되고
- 처방받아 약을 먹어도 일시적인 효과만 있었어요.
- 피부는 살짝만 긁어도 빨갛게 발진처럼 올라왔고
- 조금만 움직여도 금방 지치고 피곤해 하루 대부분을 누워 지내야 할 정도였죠.
🏥 건강검진 결과
엄마의 커가는 걱정이 결국 종합검진을 받게 되었는데요.
- 위 · 복부 초음파 · 갑상선 등에서는 특별한 이상 없음
- 피검사 (6통 뽑음) 다른 기존에 가지고 있던 질병 빼고
간 수치가 너무 높음
의사 선생님 말씀으로는 면역이 떨어지면 소화 기능과 피부에 문제가 될 수 있어요.
한 달 동안 간 수치를 낮추는 약을 먹어보고 정상 수치로 오지 않으면 입원해야 한다고 했어요.
다행히 정상 범위로 돌아왔습니다.
😔 하지만 계속된 불안
그럼에도 불구하고 다시 급체와 어지럼증, 구토가 반복되었습니다.
결국 마지막 방법으로 한의원을 찾아 담적치료 세 달 정도 꾸준히 치료를 받았고,
그 후에는 하루 한 끼만 먹고, 배부르면 더 이상 먹지 않는 습관으로 생활을 이어갔습니다.
🎥 전환점 : 유튜브에서 만난 이계호 교수님
다시 예전처럼 돌아갈까 두려운 마음에,
유튜브에서 “건강”이라는 키워드로 관련 영상을 미친 듯이 찾아봤습니다.
그 과정에서 이계호 교수님의 청국장 쉐이크를 접하게 되었어요.
이계호교수의 보통하루
오늘도 보통의 하루를 위한 건강 지식 채널 오늘도 특별할 것 없이 건강하게 지나가는 하루. 그 평범함을 지켜주는 건강 지식 채널. 건강한 일상의 소중함을 되새기며, 누구나 평범한 하루를 보
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지금의 나
2025년 8월 16일 ~ 2025년 9월 13일 현재까지
현재는 유산균 ❌, 보조제 ❌ (비타민C, 보라지유 등...)
먹고 있지 않고 있어요.
아침 공복에 아침 대신 청국장 쉐이크를 꾸준히 섭취하고 있습니다.
그 덕분인지 변비 없고, 하루에 한번 잘 보고 있고, 피부도 안정됐고,
이전과 같은 불안감에서 벗어나 조금은 안정을 되찾고 있어요.
한의원은 이주에 두번정도 다니고 있습니다.
본격적으로 제가 어떻게 청국장 쉐이크를 섭취하고 있는지 알려드릴게요.
궁금하면 따라오세요.!